Barato, simple e increíblemente efectivo: ¡correr es un gran deporte! Pero si te abrumas al principio, pronto volverás a poner tus zapatos para correr en la esquina. Fi... y Ulrike Schreiber. Con muchos consejos prácticos, fotos y recomendaciones para una nutrición complementaria. Sudwest Verlag, 19,95 euros. Compra directamente aquí.

Lee mas

Barato, simple e increíblemente efectivo: ¡correr es un gran deporte! Pero si te abrumas al principio, pronto volverás a poner tus zapatos para correr en la esquina. Fi... y Ulrike Schreiber. Con muchos consejos prácticos, fotos y recomendaciones para una nutrición complementaria. Sudwest Verlag, 19,95 euros. Compra directamente aquí.

Lee mas

Estar en forma y activo para la vida es crucial si desea mantenerse saludable. El médico de acondicionamiento físico Ingo Frobose brinda diez consejos sobre cómo lograr ...ad de ejercicio diario ya puede tener un efecto positivo en su salud. Un contador de pasos y un diario de movimiento pueden proporcionar motivación y control adicionales.

Lee mas

El dolor de espalda es una enfermedad común en Alemania: el 80 por ciento de la población tiene más o menos pinchazos y ajustes en la espalda. El Prof. Ingo Frobose expl...astecidos de sangre y oxigenados, incluso si tiene que sentarse mucho debido al trabajo. Por lo tanto, vale la pena incorporar ejercicios de espalda en la vida cotidiana.

Lee mas

Estar en forma y activo para la vida es crucial si desea mantenerse saludable. El médico de acondicionamiento físico Ingo Frobose brinda diez consejos sobre cómo lograr ...ad de ejercicio diario ya puede tener un efecto positivo en su salud. Un contador de pasos y un diario de movimiento pueden proporcionar motivación y control adicionales.

Lee mas

El dolor de espalda es una enfermedad común en Alemania: el 80 por ciento de la población tiene más o menos pinchazos y ajustes en la espalda. El Prof. Ingo Frobose expl...astecidos de sangre y oxigenados, incluso si tiene que sentarse mucho debido al trabajo. Por lo tanto, vale la pena incorporar ejercicios de espalda en la vida cotidiana.

Lee mas

El dolor de espalda es una enfermedad común en Alemania: el 80 por ciento de la población tiene más o menos pinchazos y ajustes en la espalda. El Prof. Ingo Frobose expl...astecidos de sangre y oxigenados, incluso si tiene que sentarse mucho debido al trabajo. Por lo tanto, vale la pena incorporar ejercicios de espalda en la vida cotidiana.

Lee mas

Estar en forma y activo para la vida es crucial si desea mantenerse saludable. El médico de acondicionamiento físico Ingo Frobose brinda diez consejos sobre cómo lograr ...ad de ejercicio diario ya puede tener un efecto positivo en su salud. Un contador de pasos y un diario de movimiento pueden proporcionar motivación y control adicionales.

Lee mas