Cómo las listas de gratitud hacen que tu vida sea más pacífica

¿Por qué las listas de gratitud son mucho más importantes que las listas de tareas? El entrenador profesional Uwe Pettenberg dice: ¡Escribe lo que te hace feliz! Probablemente puedas pensar en más cosas de las que piensas.

En otros lugares ya he escrito sobre la gratitud y el alivio y el efecto positivo que tiene en nuestras vidas si lo practicamos regularmente. Si alguna vez has leído mi blog, sabes que soy un gran amigo de la escritura, porque cuando escribo, mucho se aclara, muestra y se manifiesta milagrosamente.

Debido a que sigo experimentando que mis clientes y participantes en el seminario tienen dificultades al principio para encontrar cosas por las que vale la pena estar agradecidos , hoy les presento extractos de mis tres listas de gratitud favoritas personales, tal vez una u otra lo inspire otros:

La lista de gratitud por las circunstancias y las cosas:

  • Tengo una familia muy feliz Nos reímos mucho juntos y pasamos mal y mal juntos.
  • Mis hijos son lo más emocionante que me ha pasado. Qué bendición tenerla en mi vida.
  • Espero mi trabajo todos los días. De hecho, ¿solo puedo hacer lo que realmente disfruto? hace.
  • Tengo un gran equipo en el que puedo confiar en cualquier momento.
  • He logrado estabilidad financiera en mi vida porque he hecho las paces con el dinero y, por lo tanto, ya no me preocupa.
  • Existe este pequeño objeto (no muy valioso materialmente), pero tiene un gran valor ideal para mí y cada vez que lo miro me recuerda un momento muy precioso en mi vida.
  • Tengo a la mujer más mágica a mi lado. Nunca había imaginado que una sociedad puede durar tanto y tan felizmente.
  • La relación con mis padres es clara y pacífica.
  • Siento más y más profunda paz interior.
  • Tuve una muy buena educación y pude obtener mucha experiencia valiosa durante mi carrera profesional.
  • Estoy agradecido por mi sabia abuela, que me formó en mi infancia y cuya experiencia todavía aprovecho hoy.
  • Existe este maravilloso lugar de fortaleza al cual puedo retirarme solo o con mi familia si lo deseo.
  • Soy más saludable y más vital que nunca en mi vida.

La lista de gratitud para mi esposa y por qué ella es la única correcta para mí:

  • Amo a mi esposa más que a nada. Ella es mi esposa! No quería compartir mi vida con nadie más.
  • Somos un gran equipo Lo que no puedo hacer lo hace muy juguetón y lo que no puedo hacer, me hago cargo, nos complementamos perfectamente.
  • Cuando hablamos, la otra persona a menudo ya sabe lo que quiere decir antes de haberlo dicho.
  • Podemos reírnos juntos de cosas que nadie más entiende, nuestro humor nos conecta de una manera maravillosa.
  • Ella es mi esposa, pero también puede ser tan mágica y juguetona como una niña o tan dominante como una madre. Amo todas sus facetas.
  • Es una mujer independiente y respeto mucho su fortaleza ética.
  • Tengo mucha suerte de que ella me quiera.
  • Confiamos el uno en el otro profundamente.
  • Ella me respeta por quien soy.
  • Ella es inteligente y tiene mucho éxito en su trabajo, a todos les gusta y aprecia sus acciones, eso me enorgullece de ella.
  • Ella me inspiró de muchas maneras e influyó y apoyó muchas decisiones importantes en mi vida.
  • Nos encanta viajar juntos, lo esperamos todos los años.
  • ¡También me hace hacer locuras, y eso me mantiene joven y flexible!

La lista de agradecimientos para las personas que están ahí para mí.

  • ¿Quién piensa en ti, al menos una vez al día? Si hay alguien en tu vida que piensa en ti todos los días, eres bendecido, si hay más, eres absolutamente afortunado.
  • ¿A quién podrías llamar a las cuatro de la mañana o incluso aparecer en su umbral porque lo necesitas y él o ella te ayudarían sin dudarlo?
  • ¿Quién sería incondicional para ti que

Tómate un poco de tiempo. Entra y mira tus listas cuando te sientas deprimido o tratado injustamente por la vida. La gratitud trae una paz inmensa , y la necesitamos hoy, tal vez más que nunca.

En este sentido y en agradecimiento, sinceramente,

Tuyo Uwe Pettenberg