¿Por qué las dietas son tan aburridas?

Nuestras células grises amantes del placer en nuestras cabezas no tardan en estar tristes. Quieres experimentar algo todos los días. Después de unos pocos días de dieta aburrida y escasa, se acumula un poderoso adversario en el cerebro, que hace cumplir con éxito su derecho a sensaciones agradables con antojos de grasas y dulces, incluso contra la voluntad más fuerte. Quienes practican demasiada renuncia y renuncian a todas las delicias rápidamente se convierten en víctimas de la frustración de la dieta. Luego la cabeza se aburre y busca nuevas delicias, a pesar de que había suficientes calorías en los platos de dieta permitidos para obtener suficientes. después de todo, hay que satisfacer unas pocas docenas de células sensoriales que buscan placer. Especialmente aquellos que reaccionan a dulces sustanciales y asados ​​gordos. Porque la naturaleza misma nos ha dado anhelo de experiencias y alegría sensual. Que puedes hacer Afloje un poco la diapositiva y disfrute de vez en cuando algo que no está en el plan de dieta. Pruebe un plato nuevo o ingredientes nuevos de vez en cuando. Así es como llena su biblioteca personal de fragancias y sabores con noticias y le hace cosquillas a los sistemas de recompensa en el cerebro antes de que suenen la alarma del aburrimiento.