¿Apertura o ilusión? La lucha contra la obesidad

El número es asombroso y aterrador al mismo tiempo: alrededor de un tercio de la población mundial está demasiado gorda. En Alemania, cada segunda persona tiene demasiadas costillas. Esto surge de un nuevo estudio que los investigadores del Instituto de Evaluación y Medición de Salud (IHME) de la Universidad de Washington han presentado. Los científicos estadounidenses evaluaron datos de más de 180 países y declararon el llamado Índice de Masa Corporal (IMC), que puede derivarse del tamaño y peso corporal de una persona, como base para su investigación. Cualquier persona que tenga un IMC entre 25 y 29.9 tiene sobrepeso, con valores de 30 o más se habla de obesidad u obesidad. La conclusión de los científicos: "La obesidad es un problema que afecta a personas de todas las edades e ingresos, en todas partes".

El problema: las personas con sobrepeso tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades como diabetes, cáncer o problemas cardiovasculares. En 1980, 857 millones de personas en todo el mundo eran demasiado, en 2013 el número era de 2,1 mil millones, y la tendencia está en aumento. La proporción de personas con sobrepeso ha aumentado tanto en los países industrializados como en los países en desarrollo, con más hombres afectados en las naciones industrializadas y más mujeres en los países más pobres, enfatizan los investigadores. Más de la mitad de las personas con sobrepeso en particular viven en diez países: Estados Unidos, China, India, Rusia, Brasil, México, Egipto, Pakistán, Indonesia y Alemania. El mayor aumento en la tasa de obesidad también se encuentra en países de Medio Oriente, como Arabia Saudita u Omán, explicaron los científicos.

Pero que hacer? ¿Cómo puede tener éxito la lucha contra la "epidemia de obesidad"? Numerosos expertos han abordado la cuestión de las opciones de acción, han buscado soluciones para alentar a la sociedad a comer sano y mantenerse en forma. Sin embargo, el hecho es que nuestro rango de movimiento se ha reducido notablemente en las últimas décadas y que los bocadillos rápidos, en su mayoría insalubres, que no siempre puedes resistir, están en cada esquina. Quien no se ocupa conscientemente del tema de la nutrición y no hace ejercicio regularmente y no hace ejercicio en la vida cotidiana, cae rápidamente en la "trampa del kilo", de la que solo puede liberarse con mucha disciplina y un gran compromiso. puede.

Los expertos en nutrición creen que comenzar con los más jóvenes es imprescindible: si despierta su pasión por el ejercicio e invierte suficiente tiempo para comprometerse activamente con ellos, existe un menor riesgo de que los niños y niñas vayan a campamentos de dieta a una edad temprana. Hay que prestar atención al peso, esa es la tesis. Y también para los adultos significa: Tómese el tiempo para un deporte que realmente disfrute. ¿Ir a bailar, jugar al golf, descubrir qué te gusta? hace! No salgas a correr si no te fascina este deporte. El hecho de que todos digan que correr es lo más hermoso del mundo no significa que tengas que estar en sintonía con esta canción si no la sientes tú mismo. Es importante que desarrolle una pasión por un determinado tipo de movimiento: esta es la única forma en que se mantendrá activo a largo plazo y podrá hacer ejercicio regularmente. Es cierto que puede llevar un tiempo hasta que encuentre su propio deporte personal. Pero cuando llegue el momento, te darás cuenta. Y si también presta atención a su dieta, nada se interpone en el camino del peso ideal.

En este punto, sin embargo, también debe mencionarse que no es el IMC, sino sobre todo la circunferencia del abdomen lo que es decisivo para la propia salud y los posibles riesgos de enfermedad. No debe ser más de 88 cm para mujeres y 102 cm para hombres. Los investigadores estadounidenses han ignorado por completo este aspecto en su investigación. A este respecto, también es necesario actuar para que uno pueda obtener un resultado realmente significativo sobre los posibles riesgos para la salud de las personas con sobrepeso ...

Janina Darm

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