10 cosas que enloquecerán incluso al yogui más relajado, y que debes dejar en el estudio de yoga

1. Metallica para la meditación.

Cuando un teléfono inteligente con un tono de llamada Metallica u otras canciones favoritas se enciende durante la meditación y el pulso de la relajación profunda lo lleva directamente a 180, el yoga y usted estuvieron libres durante 90 minutos. Por lo tanto, lo mejor es apagar el teléfono celular por completo, ya que los ruidos vibratorios de los mensajes entrantes, Whatsapps, Facebook u otras notificaciones pueden ser muy fuertes e inquietantes en una habitación completamente silenciosa.

2. Slush en la estera

Los zapatos de calle están estrictamente prohibidos en el estudio y siempre deben quitarse en el área de entrada. Hay zapateros para almacenamiento temporal. No hace falta decir que nadie quiere practicar yoga con lodo en el tapete que se lleva en clima lluvioso o invernal, pero incluso en días secos, el piso del estudio, donde se practica la práctica descalzo, no debe pisarse con zapatos.

3. Snacks durante la hora.

Además del hecho de que el susurro al desempacar una barra de Musli puede ser un ruido bastante molesto para los demás participantes, es mejor no comer dos horas antes de la clase de yoga. Simplemente no es saludable si el cuerpo está ocupado digiriendo las asanas a veces extenuantes o si la comida se mueve hacia atrás en la dirección de donde vino desde el soporte para la cabeza.

4. Calcetines Abtorner

Al igual que con el sexo, lo mismo se aplica al yoga: ¡los calcetines no funcionan en absoluto! El yoga se practica descalzo: esto debe estar conectado a tierra, los músculos del pie se fortalecen y también proporciona una pisada segura. Los calcetines resbaladizos pueden ser particularmente peligrosos en algunas posiciones del cuerpo. Pero, por supuesto, lo siguiente también se aplica al yoga: no tiene que hacer nada. Los que tienen pies fríos crónicos o que no quieren entrenar descalzos por otras razones, por supuesto, pueden usar medias. Entonces es mejor antideslizante.

5. No todas las tazas en el armario

Los estudios regulan muy individualmente si se permiten bebidas en la sala de yoga. Dado que muchas asanas sudan y se desintoxican, es recomendable beber agua o té de hierbas en el medio. Las tazas, vasos y otros recipientes abiertos deben permanecer en el armario, ya que se vuelcan rápidamente al practicar y pueden inundar la colchoneta vecina. Tampoco se recomiendan botellas y frascos termo debido a su fragilidad y volumen al volcar. Es mejor traer una botella de plástico y colocarla para que nadie pueda tropezar con ella.

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