Por qué puedes estar orgulloso de ti mismo

Hacer más deporte para el cuerpo de la playa, meditar regularmente, más tiempo para los niños, cambiar un poco la dieta, hacer que el trabajo sea más óptimo: ya sabes, esta voz en su mayoría silenciosa, a veces un poco más fuerte en nuestras cabezas que nos dice constantemente ¿Qué debemos hacer y cómo debemos ser?

Quizás también le gustaría decirle a la voz: ahora es suficiente. Estoy perfectamente bien como soy, y no solo eso, estoy orgulloso de mí mismo . Unas libras demasiado en las caderas, e incluso si no medito todos los días, si ocasionalmente sigo mis antojos e incluso si siento que les he fallado a mis hijos. Es lo más difícil, pero aun así estoy orgulloso, tanto de mi descendencia como de que es mío.

Es tan bueno estar orgulloso de ti mismo. Aquí hay algunos consejos sobre cómo hacerlo:

Escucha a tu corazon

Todavía estamos mucho más preocupados por las cosas externas y las llamadas circunstancias que escuchar nuestro corazón y nuestra intuición. Y eso hace que tanta gente se desespere: si pasamos la mitad del tiempo escuchando nuestros corazones que en el exterior, emocionalmente estábamos mucho más saludables. Si observa cuánto nos ofrecen y nos dicen todos los días acerca de la publicidad sola: qué debemos comer, qué medicamento es bueno para nosotros, qué ropa es la más barata, qué crema es buena para nuestra piel, qué automóvil debemos conducir, cuál Películas que deberíamos ver, en qué redes sociales estamos jugando mejor, la lista podría seguir y seguir.

Como ex propietario de una agencia de publicidad, sé de lo que estoy hablando. Y mucha gente lo cree todo: ¿cómo consigo el blanco? A veces soy uno de ellos. Pero mi experiencia y mi conocimiento interno dicen: escucha a tu corazón, conoce tus valores y cambia tu vida. ¿Qué amaría hacer ahora?

Cultivalo

¿Cómo escuchas a tu corazón ahora? Al ser conscientes de cómo nos sentimos acerca de las pérdidas que hemos sufrido en su vida. Al enfocarnos en todo en nuestra vida, sea lo que sea, con amor y gratitud y pasar tiempo con nosotros mismos para que podamos aprender quiénes somos y qué fortalezas tenemos.

Toma el miedo a bordo

Conozca sus miedos e intégrelos, conviértalos en aliados. Deshágase del temor de que no haya una mejor estrategia para abandonar la zona de confort. Hazlo con humildad, humildad y generosidad, con todo tu corazón, y serás un modelo a seguir para los demás.

Amor con todo tu corazon

Lo más importante en nuestra vida son las personas que amamos. Si nos preocupa nuestro trabajo o nuestro peso, no vivamos al máximo. Entonces no estamos al cien por cien para los demás y estamos desperdiciando vidas preciosas sin nuestros seres queridos, porque, visto a la luz, estamos muy ocupados con lo que realmente no es importante. Arriésgalo, abandona los viejos caminos y atrévete a tomar un nuevo camino. Te sentirás mucho mejor.

Cultiva la gratitud

Si alguna vez has leído mi blog, sabes que este es uno de mis temas favoritos. No hay una palanca más fuerte en nuestro hacer y ser que la gratitud. A veces nos resulta difícil al principio estar agradecidos por algo que no nos gusta. A algunos de mis clientes no les gustan sus cuerpos.

Pero cuando se atreven a mirar detrás de lo que creen que ven y cuando comienzan a adoptar una actitud de agradecimiento, lo que sea que sus cuerpos puedan hacer por ellos, y han sido fieles aliados durante toda la vida, se vuelve más fácil. Sostenga a un niño, escriba un poema, pinte una imagen, abrace a un ser querido. Serás satisfecho y recibirás regalos, te sentirás agradecido y orgulloso.

Fin de la comparación

Deja de mirar a la persona más delgada en el stepper de al lado en el gimnasio o al tipo en la portada de la revista. La comparación no nos sirve de nada , nos hace pequeños e inseguros. Cuando crezcamos, determinamos qué nos impresiona, así que concéntrese en sus puntos fuertes y valores; Si los conoce bien, la comparación se detiene automáticamente.

En última instancia, solo una cosa es importante si ya no queremos seguir los conceptos y las pautas del llamado estándar : libre elección. Los tenemos por nombre, cada uno de nosotros, e incluso si a veces pensamos que no tenemos ninguno, siempre tenemos una opción. Amando conocernos a nosotros mismos y estar agradecidos por cada nueva lección en la vida. Si simplemente dejamos de reaccionar, determinamos cómo actuamos en nuestras vidas. Y podemos estar orgullosos de eso.

En este espíritu, sinceramente, Uwe Pettenberg