Cómo puedes motivarte y mantenerte positivo cuando las cosas no van tan bien

Mal de amores, estrés en el trabajo, baja salud: a veces la vida parece conspirar contra nosotros. El entrenador profesional Uwe Pettenberg da sugerencias sobre cómo dominar las crisis y cómo salir fortalecido de ellas.

A veces todo parece estar conspirando contra nosotros, nada sale según lo planeado y nos sentimos frustrados, enojados y tristes.

Todos lo sabemos, sin embargo, si sabemos cómo podemos reaccionar a los eventos en tales fases para desactivar o incluso transformar el todo, se gana mucho. Es importante que no nos sintamos entregados y sin creer que no hay nada que podamos hacer. Siempre podemos hacer algo , incluso si a veces parece que no podemos hacer nada y tenemos que confiar en que todo saldrá bien.

La vida consiste en altibajos, la verdadera felicidad también necesita problemas . La verdadera felicidad significa ser capaz de enfrentar tales problemas y desafíos. Nada de lo que el mundo nos da es lo que paga, sino cómo lidiamos con lo que se nos da.

Las siguientes consideraciones pueden ayudarlo la próxima vez que pase por un momento difícil:

Nada dura realmente

Oscurece todas las tardes, el sol vuelve a brillar cada mañana. La observamos todos los días, pero es difícil ver que nada en la vida es realmente permanente cuando estamos en medio de una crisis. Puede que realmente no se vea bien en este momento, pero la situación cambiará. Todos lo sabemos por experiencia. El dolor no durará para siempre y cada día es un nuevo comienzo . Puede parecer obvio, pero tenga en cuenta cuán preciosa es esta vida: siempre tenemos la opción de aprovecharla o no en este nuevo día.

Las cicatrices nos recuerdan nuestra fuerza, no nuestra debilidad.

La mayoría de las personas temen que las llamadas malas experiencias las perjudiquen, de hecho nos hacen más fuertes. Después de más de 20 años de entrenamiento, puedo decirlo con certeza, porque ninguna experiencia que tenemos es realmente mala. En definitiva, nos siguen haciendo avanzar. Tal vez tienes una cicatriz emocional o dos, pero se ha curado y el dolor ha pasado, ¿verdad? Has aprendido por experiencia y la cicatriz te recuerda que puedes superar las dificultades.

Mantente positivo, incluso si todos los que te rodean son negativos

A veces las personas en tu vida tratarán de derribarte, pero no tienes que escucharlas. Solo sonríe cuando puedas, deséale lo mejor al otro y concéntrate en mantenerte positivo.

Las personas negativas son en su mayoría personas extremadamente infelices. Su objetivo es llevarte a tu nivel, pero como dije, tienes la opción de no escuchar. Eres el héroe en tu mundo, y eso también significa que no tienes que lidiar con los problemas de otras personas: es su negatividad, no la tuya.

Caminar a través del dolor lo transforma

Cada experiencia dolorosa es una lección que podemos aprender. Es difícil de ver, y mucho menos entender, si todavía estamos en el medio, pero si no escapas del dolor pero te atreves a soportarlo e investigarlo, descubrirás que tiene algo que decirte que tiene sentido. hace lo que está sucediendo y el sufrimiento se disuelve.

Sé paciente y amoroso contigo mismo, no te defiendas y confía en que surgirá un ser más sabio de ti mismo .

El cambio siempre tiene lugar

Incluso si creemos que no hay nada que podamos hacer al respecto. El cambio es la única constante en nuestras vidas. Incluso si creemos que estamos atrapados en el pantano de nuestras preocupaciones, la tierra sigue girando, nuestras células siguen dividiéndose, pasa el tiempo, y un día te despiertas y descubres que has luchado y luchado por detenerte, pero De hecho, algo ha cambiado. El mundo de repente se ve diferente.

Es importante que no nos concentremos en lo que podría haber sucedido. De esta manera nunca alcanzamos nuestro máximo potencial. Las personas que se quejan mucho y tienen miedo generalmente no logran mucho en la vida, porque quejarse y despotricar ocupan demasiado de su trabajo. Sin embargo, si nos centramos en lo mejor que podría haber sucedido, estamos motivados y lo suficientemente valientes como para aprovechar nuevas oportunidades y correr riesgos.

De cualquier manera, lo mejor que podemos hacer es levantarnos y seguir adelante cuando la vida nos ha dado un vuelco. Ya he dicho en otra parte que la pregunta "¿Qué diría el amor ahora?" Siempre me ayuda personalmente en tales casos. Esta pregunta inmediatamente me hace sentir que estoy meditando y siempre hay una solución.

En este sentido, sinceramente,

Tuyo Uwe Pettenberg