¿Los platos más pequeños te ayudan a comer menos?

para la figura, sin embargo, los platos grandes son puro veneno. Principalmente porque todos tendemos a comer lo que nos espera. La cantidad que termina en el estómago también puede determinar detalles banales como el plato grande.

Si el plato es grande y abundante, incluso las personas delgadas que tienen el apetito bajo control consumen mucho más de lo habitual. Desafortunadamente, el gran tamaño del plato casi se ha duplicado en los últimos años, siguiendo una tendencia de moda. Los platos de pasta profunda ahora han alcanzado el tamaño de ensaladeras. Y algunos restauradores todavía se anuncian con éxito con porciones "para comer", que se sirven en enormes platos para servir.

Entonces, ¿son más útiles las placas más pequeñas?

Por otro lado, si coloca porciones pequeñas en platos pequeños y no tiene platos que sean tan grandes como solían ser, las porciones se encogen automáticamente. Este truco también funciona para niños regordetes. Si el postre se sirve en tazones más pequeños, no notará que la porción dulce es más pequeña que antes.