Fotos de antes y después: ¡inspiración para perder peso en Instagram!

Puedo pasar horas mirando fotos de mujeres en Instagram que han perdido peso con éxito. ¡Creo que casi no hay nada más motivador que estas historias de la vida real! Porque demuestran que todos pueden hacerlo. Estas son algunas de mis cuentas favoritas con las mejores fotos de antes y después.

Algunas de las mujeres ya han logrado su objetivo, otras todavía están en camino de convertirse en una figura soñada. Sin embargo, todos han hecho enormes progresos. En sus cuentas, dan una gran cantidad de ideas personales sobre cómo lo hicieron. Lo que une a todos: hacen deporte y han cambiado su dieta. Esa es y sigue siendo la mejor combinación para el éxito sostenible del cliente. Y: todos se tomaron su tiempo y perdieron peso gradualmente durante muchos meses. Buena cosa, porque eso apenas le da una oportunidad al efecto yo-yo.

Me gusta especialmente lo orgullosos y felices que están todos. Pero solo eche un vistazo, ¡tal vez también lo motive a comenzar el año 2016 un poco más deportivo y saludable! Sugerencia: ¡Con un clic en los nombres que obtiene a las cuentas y puede seguir las historias completas de pérdida de peso!

Kathryn (@kdinspiredlife)

El trabajo duro y la disciplina dan sus frutos. Cuánto, puedes ver eso aquí. En 2012, Kathryn decidió poner fin a las excusas flojas y perder peso. Intentó mucho, tuvo que sufrir algunos contratiempos y está orgullosa de su nueva figura como nunca antes.

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Randi (@burgerstoburpees)

Ex hamburguesa, hoy burpees: ¡Randi ha perdido casi 35 kilos con comida saludable y ejercicio!

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Kate (@dedikated_lifestyle)

Kate tenía sobrepeso cuando era adolescente. En 2013 fue suficiente para ella y decidió cambiar algo. ¡Desde entonces ha perdido más de 50 kilogramos!

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Bridget (@tinyfeetsblog)

No siempre tiene que ser muchos kilos para perder. En algunas mujeres, los rollos de tocino se adhieren a las áreas problemáticas típicas en la barriga o el trasero solo obstinadamente. En algún momento, Bridget se molestó y comenzó a entrenar según la guía del cuerpo del bikini de Kayla Itsines. ¡El resultado es impresionante!

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Simone (@simone_anderson)

Y finalmente, un caso más extremo. Simone ha pasado de 169 a alrededor de 77 kilogramos. La neozelandesa es muy abierta sobre el hecho de que se sometió a una cirugía gástrica en 2014 y también se extrajo el exceso de piel mediante cirugía después de la pérdida de peso. ! negrita

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Una publicación compartida por Simone Anderson (@simone_anderson) el 3 de noviembre de 2015 a las 12:58 p.m. PST

¿Conoces grandes historias de éxito relacionadas con la pérdida de peso? Escriba a Redaktion @!

Nicole Benke