Lo que realmente te ayuda a perder peso - parte 1

Algunas oraciones surgen una y otra vez: comer sano y equilibrado, es una de ellas. Pero, ¿qué hay exactamente detrás de esta fórmula? ¿Qué debe tener en cuenta si desea perder peso y mantener su peso ideal? ¿Cómo previene el efecto yo-yo y qué alimentos y bebidas debe usar con más frecuencia para acercarse un poco más al cuerpo de sus sueños?

La experta Alexa Iwan revela cinco de sus mejores consejos y trucos, los cuales, si se implementan consistentemente, permiten una pérdida de peso sostenible.

AQUÍ ESTÁN LOS CONSEJOS:

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Descripción general de este artículo

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  • Página 1: Lo que realmente te ayuda a perder peso - Parte 1
  • Página 2: 1. Consejo: solo alcanza su peso ideal con paciencia
  • Página 3: 2. Consejo: los nutrientes son cruciales
  • Página 4: 3. Consejo: ¡Elija alimentos frescos!
  • Page 5 and 4: 4. Tip: Preste atención al contenido de azúcar de las bebidas
  • Página 6: 5. Consejo: ¡Tenga cuidado con los productos ligeros!