¡Entonces la frescura del verano llega a la mesa del desayuno!

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¡Finalmente, el verano está aquí! Todos se sienten atraídos afuera y puede comenzar el día con un excelente desayuno de verano en el jardín o en el balcón. ¡Un jugo recién exprimido combina perfectamente con pan, mermelada casera y ensalada de frutas!

Los zumos de frutas recién exprimidos no solo son un comienzo colorido para el día, sino también un sabroso y saludable estimulante para el cuerpo y el alma. La Sociedad Alemana de Nutrición (DGE) explica que cinco porciones de frutas y verduras al día previenen enfermedades de la civilización como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. Se cree que la razón de esto son los llamados " fitoquímicos ", los flavonoides y fenoles, que no están involucrados en el metabolismo energético de la planta y, por lo tanto, pueden reducir la presión arterial y prevenir el cáncer en el metabolismo humano.

Al exprimir, las sustancias vegetales secundarias se retienen, pero no al 100 por ciento. Por lo tanto, solo una "porción de vitaminas" por día debe reemplazarse por un vaso de jugo. Pero este vidrio lo tiene todo: por ejemplo, las vitaminas C y A, que atrapan radicales fuertes y dañinos en el sistema inmunitario. Y minerales como el potasio y el magnesio, que son buenos para los nervios y los músculos.

¡Las naranjas evocan el sol en la mesa del desayuno!

Cuando se trata de qué frutas se deben incluir en el jugo del desayuno, solo su propio gusto realmente importa. ¡Las naranjas naturalmente jugosas son particularmente adecuadas! Ya sea puro o como una base soleada: hacen de cada jugo una delicia de fruta rica en vitaminas.

Por supuesto, no siempre hay tiempo para exprimir jugos frescos. Pero también hay una gran selección de jugos prensados ​​directamente en el supermercado . Es importante asegurarse de que en realidad es un jugo 100 por ciento directo, al que no se han agregado aditivos como conservantes o azúcar.

Al igual que con Valensina, por ejemplo, 100% prensado directamente: Aquí, las frutas extra largas maduradas al sol y recogidas a mano se prensan inmediatamente después de la cosecha y se llenan inmediatamente en las botellas. Una maravillosa alternativa afrutada que deja salir el sol. Fruta pura - sorbo a sorbo .

¡El día comienza bien con un batido!

Por cierto, el jugo fresco también se puede procesar con un poco de fruta en batidos extra afrutados. Hemos preparado tres refrescantes batidos de verano para ti:

1) Batido de papaya y maracuyá

¡Tan sabroso y refrescante! Con esta bebida, papaya fresca, maracuyá, yogur y agua mineral se mezclan y refinan con menta fresca. Consejo: ¡En lugar de la fruta de la pasión especificada en la receta, tome la versión Valensina 100% "Fruta de la pasión de naranja y mango"!

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2) bebida de mango y plátano

¡Solo lo mejor entra en el vaso aquí! El mango, el plátano y las naranjas proporcionan el toque vitamínico, el yogur bajo en grasa proporciona una valiosa clara de huevo. Consejo: Si no tiene tiempo para exprimir naranjas frescas, solo use Valensina 100% exprimido directamente en la variedad de naranja española.

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3) Batido de papaya y naranja

¡Trae el sol a la mesa del desayuno! Para este batido mezclar papaya, frambuesas y Valensina 100% directamente prensado "Spanish Orange". Simplemente sazone con bálsamo de limón y el refrigerio de verano está listo.

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