Fat Killer Revolution: ¡5 trucos para una línea delgada sin dieta!

Nunca pases hambre otra vez: si usas los trucos correctos para perder peso, puedes prescindir de una dieta. Las hojas de menta, por ejemplo, ayudan a combatir los antojos, el apetito desaparece con una sopa y los vasos altos ayudan a aliviar el deseo de bombas de calorías. EATSMARTER presenta los 5 mejores consejos.

Bajar de peso? Claro, pero sin morir de hambre! Incluso sin dieta, las libras pueden bajar, la línea puede mantenerse delgada, puede sentirse en forma y fresca. Los siguientes 5 trucos muestran cómo funciona esto:

1. Hojas de menta: olvida los antojos

¿Quién no sabe eso? Durante todo el día, se recupera, pasa el pastel en la panadería, recoge el mohre en lugar del chocolate. Pero por la noche, repentinamente aparecen los antojos de bombas de calorías, y todas las disciplinas se han ido. ¡Puedes contrarrestar esto con hojas de menta o chicle de menta! Los estudios muestran que la hierba envía señales positivas al centro de saciedad y que pasan los antojos.

2. Verduras: cuanto más, mejor

Cualquiera que diga que tiene que comer lo menos posible al perder peso no tiene idea: ¡esta "sabiduría del hambre" no tiene sentido! En cambio, puede aumentar la variedad de guarniciones en el almuerzo o la cena. En lugar de un solo tipo de verdura, ahora hay hasta cuatro guarniciones saludables diferentes. Lo mejor es vaporizar las golosinas solo brevemente, luego retienen la mayoría de las vitaminas, pero apenas proporcionan grasa.

3. Felicidad sin carne: menos es más

Cuantos más platos saludables terminen en el plato, menos carne tendrá que ser. En principio, debe pensar si dos o tres platos de carne a la semana son suficientes. Después de todo, las verduras también te llenan, usando fibra ideal. Son un componente importante para una dieta saludable y lo ayudan a perder peso sin una dieta. Muchas de estas sustancias se encuentran en guisantes, frijoles y lentejas.

4. Oro líquido: hay fuerza en la sopa

El menú del restaurante incluye escalopes, papas fritas y salchichas. ¿Qué debe pedir si desea perder peso sin una dieta? Una sopa! Está disponible en casi todas las tiendas y es el plato perfecto para perder peso. Una sopa de verduras frescas sin crema o un caldo picante es ideal. Estas sopas son tan satisfactorias incluso como entrante que automáticamente comes menos del plato principal.

5. Elegante y delgado: deja crecer el vidrio

Uno de los mayores errores de la diabetes es escatimar mientras se come, pero sin dudar vertiendo limonada y similares. ¡Las bebidas a menudo contienen incluso más calorías que las supuestas bombas de grasa en el plato! Por lo tanto, un pequeño truco psicológico puede hacer milagros: si quiere perder peso y aún no quiere prescindir de las bebidas dulces, debe beberlas en vasos altos y estrechos. Los científicos dicen que bebes hasta un 30 por ciento menos sin darte cuenta. Idealmente, por supuesto, el agua mineral y el té sin azúcar siempre deben estar sobre la mesa.

(HSN)