Niños, relaciones, trabajo: cómo dominar la locura cotidiana

Si tiene hijos, enfrenta varios desafíos en estos días. Comienza con la llegada del primer hijo, cuando una asociación a la altura de los ojos de repente se convierte en mamá y papá. Los estudios han demostrado que la llegada de un bebé con una de las principales razones para la separación es en los primeros años de un matrimonio o relación y que es necesario sobrevivir los primeros cinco años. Después de eso, es muy probable que la relación continúe.

Hasta entonces, los padres jóvenes se enfrentan a noches de insomnio, nervios desnudos y sexo aburrido. Como todavía son predominantemente las mujeres las que se quedan en casa con el niño al menos por primera vez, muchas madres jóvenes se sienten solas y temen que la carrera pueda verse afectada por el tiempo de espera. Mientras que los hombres "tienen permitido" hacer su trabajo, "tienen que" cuidar de su descendencia y todo lo demás. Los socios ya no encuentran tiempo el uno para el otro, porque todo se trata solo del niño y tal vez uno también descubre que las ideas sobre la educación divergen. También sucede que el joven padre todavía se siente un poco indefenso con sus hijos muy pequeños y solo encuentra el acceso correcto más tarde.

Territorio completamente nuevo

Es útil si usted deja en claro antes del parto que después del parto nada volverá a ser como era antes y que no puede predecir cómo será. Prepárese para un territorio y una aventura totalmente nuevos, y también para el hecho de que lo hará y debería ingresar individualmente, pero por supuesto. También ayuda a reconocer simplemente lo que es. Son las mujeres las que dan a luz a los niños. Trate de averiguar por sí mismo cómo debe ser el trabajo del niño que pesa y discuta con su pareja si existe la posibilidad de un permiso parental compartido.

Y puede ser difícil, pero el bebé no debería ponerte primero. ¡Esto es especialmente cierto para la joven madre! Si ya no ve a la pareja y la relación como número uno, el hombre ya no se siente notado. Por su parte, debe prepararse para el hecho de que el erotismo y el sexo son secundarios después del nacimiento y que entienden el cambio en el equilibrio hormonal de sus seres queridos. La regla general es aproximadamente un año después de que se encuentren nuevamente.

Calendario de citas lleno hasta el borde

Si tiene hijos más grandes y tal vez más, padre y madre vuelven a trabajar, la familia, la relación y el trabajo generalmente se convierten en un desafío organizativo y logístico. Los niños tienen que ser conducidos a la guardería o la escuela, para actividades deportivas y de ocio, hoy en día casi ningún niño puede caminar a ningún lado porque la ubicación de las actividades de ocio suele estar más lejos. También hay tareas domésticas, compras, visitas al médico, impuestos, gimnasio ... Si tiene una familia llamada patchwork, existen desafíos y obligaciones adicionales. Incluso si está haciendo un llamado trabajo normal, su horario probablemente se verá como el de un gerente superior. Con demasiada frecuencia, no hay tiempo para usted o su pareja, y si se cae a la cama exhausto por la noche, probablemente se esté preguntando si puede encontrar esta rueda de hámster y cómo.

La atención plena es la palabra mágica

La mala noticia: es cierto que esto será difícil. La buena noticia: no es del todo imposible. Lo que siempre ayuda es el humor y también si te das cuenta de que todo esto llegará a su fin algún día. Probablemente no viva con sus hijos durante más de 18 años. Además, la palabra mágica para su situación actual es atención plena. Atención plena para usted y atención plena para su pareja. Es muy importante que no se pierdan de vista en la vida familiar y profesional cotidiana como individuos y como pareja. Siéntese y discuta quién puede hacer qué en la vida cotidiana y en el hogar. Si tiene hijos de la edad adecuada, definitivamente puede incluirlos. Incluso un niño de jardín de infantes puede asumir cosas más pequeñas. Esto tiene ventajas para ambos lados, los niños se sienten importantes, los padres están algo aliviados. Tal vez se haya aliviado un auxiliar de limpieza o esté buscando cuidado infantil adicional. Si esto está regulado, hará arreglos claros para pausas claras con su pareja. Tiempo fuera para ella, para él y, por supuesto, juntos. Las actividades y el tiempo para dos son extremadamente importantes. Haga citas fijas para la unión e ingréselas en su calendario. Comience con algo pequeño, por ejemplo, una cena al mes. Solo ustedes dos. Y trate de imaginar una y otra vez cómo se siente su pareja de su parte, tome un pedazo del camino en sus "zapatos", que exige comprensión y tolerancia.

Con esto en mente,

sinceramente

Tuyo Uwe Pettenberg