¡La nueva revista No. 1/15 en las tiendas ahora!

Estimado lector

¡Espero que hayan tenido un tiempo de Navidad maravilloso y tranquilo y que ahora estén listos para un gran comienzo del año nuevo! Algunos de ustedes pueden haber hecho buenas resoluciones. ¿Quizás quieres comer mejor, hacer más ejercicio o perder peso? Con la abundancia de consejos y sugerencias sobre el tema de la pérdida de peso, rápidamente pierde la visión general. Es por eso que hablamos con los principales expertos y preguntamos: ¿Cómo puede perder unas pocas libras realmente saludable y, sobre todo, permanentemente? ¡Los mejores consejos de los profesionales se pueden encontrar en la página 26!

También puede leer por qué las dietas rápidas son inútiles, qué nuevas fórmulas delgadas están en aumento y dónde las mayores trampas de azúcar están al acecho en el estante del supermercado. Además, -Experto Prof. Dr. Ingo Frobose, por qué la clara de huevo es tan importante cuando se pierde peso.

Por cierto, nuestro médico de acondicionamiento físico recientemente nos dio un truco sobre cómo disfrutar de algo dulce de vez en cuando: pastel o chocolate, por lo que su consejo, siempre debe disfrutar justo después de su comida. Espere demasiado, aumente nuevamente su nivel de azúcar en la sangre; esto le dará hambre. Si todavía está buscando inspiración para perder peso: Eche un vistazo a la historia de Oliver Legel. Con el apoyo del chef vegano Attila Hildman, ¡el berlinés perdió 40 kilos! Nuestro editor Christin Ilgner los visitó en Berlín.

Como siempre, también puede esperar muchas recetas deliciosas y ligeras: solo servimos 52 recetas con menos de 400 calorías. También hay noticias de nuestros chefs estrella y estrella, un viaje culinario a través de Ecuador, todo sobre el tema de tendencias batidos y mucho más. ¿Te deseo mucha diversión? con nuestra nueva revista!

Tu Frauke Eckert
Geschaftsfußhrerin

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