Por qué siempre debes confiar en tu instinto cuando tienes dudas

Corazón sobre la cabeza

Cambiar de trabajo, formar relaciones, evaluar a las personas: por qué nuestro instinto es una brújula confiable para tomar decisiones importantes (y cómo aprendemos a escuchar nuestras entrañas).

Seguramente ya ha experimentado esto: no estaba seguro de qué hacer con una decisión que tomar y finalmente tomó una decisión "racional" - para descubrirlo más tarde: simplemente escuchó sus sentimientos.

A veces he descrito en este punto que todos estamos muy centrados en la mente y demasiado ocupados con el pensamiento. Por una variedad de razones, a menudo desconfiamos de nuestro primer sentimiento espontáneo acerca de algo, lamentamos poco después. Los instintos no son extraños poderes místicos extraños que solo los animales tienen. Por el contrario, son patrones de comportamiento inherentes, típicos, inconscientes y no mentales en respuesta a ciertos estímulos.

Los instintos son esenciales para la supervivencia.

Nacemos con instintos para ayudarnos a sobrevivir. Nos esforzamos mucho para distinguirnos de los animales, pero el hecho es que, como mamíferos, somos uno de ellos. De ninguna manera quiero negar que somos, por supuesto, inteligentes más allá de toda medida y poseemos la capacidad de pensar de manera compleja. Pero no importa cuán inteligentes seamos, nuestros cerebros son inteligentes y pueden ser más astutos que nosotros.

Sabemos instintivamente si debemos huir de un enemigo. Cuando somos bebés, sabemos de dónde proviene la leche y generalmente tenemos un buen rastro de ella si algo está mal. Se vuelve problemático cuando nuestro sexto sentido envía una advertencia, pero la suprimimos si simplemente la ignoramos ... y comenzamos a pensar.

Un instinto se registra a sí mismo como una puñalada profunda o un fuerte tirón muy profundo desde adentro, desde nuestra barriga, desde nuestro corazón, que puede ser muy diferente de persona a persona, pero todos podemos sentirlo. Tal reacción nunca viene de nuestra cabeza. El comportamiento instintivo no tiene nada que ver con nuestro pensamiento o nuestra mente.

A veces nos preguntamos si nuestras reacciones naturales están justificadas: ¿estoy realmente en peligro o me lo estoy imaginando? Tal vez también tuvo la sensación opresiva cuando tuvo que pasar por un paso subterráneo o un estacionamiento subterráneo en la oscuridad, que su cabello en el cuello se resistía formalmente, pero aún trató de calmarse sobre su cabeza para que no pasara nada. Pero quizás también tuviste la clara sensación de que ahora corro mejor y lo sigo.

Y eso es lo que quiero decir:

Si sientes que estás en peligro, ¡corre! haz clic y tuitea

Si siente que algo está mal con su cuerpo, tómelo en serio e investigue lo que siente allí. Si tu barriga te dice que algo está podrido, escúchalo.

La primera impresión paga

Confía siempre en tu primera inspiración y tu primera impresión. ¿Con qué frecuencia sucede que conocemos a alguien y lo sentimos claramente? Algo está mal con él o ella. Pensarlo de inmediato, oh, me lo estoy imaginando ahora. Después de todo, eso es un médico, esa es una abuela, etc. Ponemos etiquetas encima para silenciar la voz interior. Solo para descubrir en algún momento que este médico ha abusado de la confianza de algunos de sus pacientes. Demasiado tarde para sorprenderse, después de todo, lo sabías desde el principio. ¡Así que escucha tu instinto!

No quise decir que en principio deberías desconfiar de todos primero. Por el contrario, estoy hablando de confianza, específicamente de tu sentimiento. Confía en ti mismo y en tu rastro. Haz lo que sea necesario para protegerte de los abusos de otras personas, pero no trates de crear nuevos instintos que no existen. La pregunta es siempre simple: ¿mi reacción proviene de mi mente o de mi centro interno?

La voz tranquila de la verdad en nosotros

En otro nivel, su sexto sentido puede aconsejarle que reconsidere toda su vida. Quizás las señales son un poco más sutiles que las sirenas rojas que se iluminan dentro de ti cuando te sigue un hombre enmascarado. Pero si entras, notarás que algo dentro de ti te dice muy silenciosamente que algo está mal.

Esta es esa voz suave que te susurra : ¿eso debería haber sido todo? Tal vez ya esté nadando contra la corriente, ya sea en el trabajo o en su sociedad. Muy a menudo luchamos con vehemencia contra nuestro entorno si (todavía) no queremos escuchar nuestro ser interior. El problema es que si no estamos en el lugar correcto, si no seguimos honestamente nuestros valores y necesidades, no podemos ser felices. Si algo se siente pesado cuando eres infeliz, es una señal inequívoca de que debes cambiar algo.

Ya sea su trabajo o su pareja, decidir dónde quiere vivir o quiénes son sus amigos; si las cosas se sienten bien, no luche, sino relájese en el hecho de que está justo donde Tu perteneces Sigue la alegría en tu vida y sigue la facilidad . ¿Estás en la alegría de hacer algo? ¿Se siente fácil? Entonces estás en el camino correcto.

Cuando se trata de decisiones importantes, vitales y conmovedoras, tendemos a dividir las cosas y analizarlas hasta la muerte. Esto generalmente hace que la situación sea aún más confusa y confusa, y desafortunadamente tomamos decisiones basadas en el miedo. En lugar de seguir tu primera inspiración, meditas y piensas hacia adelante y hacia atrás, déjate guiar por el miedo.

Una ayuda inmejorable en tales situaciones para mí personalmente es la pregunta: "¿Qué amaría hacer ahora?" Esto inmediatamente me saca de mi actitud temerosa y la respuesta viene cálida y pacíficamente de mi corazón.

Con esto en mente,

sinceramente

Tuyo Uwe Pettenberg