¿Por qué estoy engordando todos los días desde que dejé de fumar?

Mientras fuma, el estimulante de nicotina estimula el metabolismo energético y al mismo tiempo ralentiza su apetito. Sin cigarrillos, el cuerpo quema alrededor de un 15 por ciento menos de calorías al día que antes. Un ejemplo: si usted como fumador ha usado 2000 calorías por día, ahora puede sobrevivir con 1750. Además, es posible que desee comer más, porque la nicotina adictiva solo ha desaparecido del metabolismo, fluyen más sustancias mensajeras que le dan hambre. De todas las cosas, los dulces y golosinas grasosas son particularmente atractivos en el primer período después de dejar de fumar. Los sistemas de recompensa en el cerebro que anteriormente se beneficiaron de chupar la barra incandescente ahora están buscando nuevos incentivos. ¿Qué podría ser más obvio que poner algo en la boca de vez en cuando? Es malo e injusto, pero no diferente: aumenta cada segunda persona que deja de fumar. Por lo general, es de tres a ocho kilos. Afortunadamente, las curvas desaparecen con el tiempo si lo haces correctamente.