6 puntos que definitivamente debes considerar al nadar en el mar

1. Siempre estar orientado

Al entrenar en la piscina, puede concentrarse por completo en su propia técnica, al aire libre y especialmente en el mar, también debe prestar atención al exterior. La orientación es difícil en aguas abiertas y las distancias son difíciles de estimar. Por lo tanto, debe memorizar un punto destacado en el punto donde comenzó. Incluso los nadadores bien entrenados no deben nadar lejos, sino siempre paralelos a la costa.

2. Cambiar la tecnología

A diferencia del entrenamiento en interiores, la cabeza debe levantarse hacia adelante cada pocos metros para orientarse. Casi no se puede ver nada bajo el agua y la corriente puede alejar a los nadadores más rápido de lo esperado.

3. La información lo es todo

Antes de ir a nadar en aguas abiertas, descubra los posibles peligros, como las corrientes, la profundidad del agua, los puentes y el transporte marítimo. Y tome en serio las instrucciones y advertencias del DLRG, incluso si el mar tranquilo y reluciente se ve completamente inofensivo.

4. Peligroso efecto de succión

Los pilares de Seebrucken, Bunenfelder u otras estructuras en el agua son obstáculos peligrosos porque cambian la situación actual. Lo siguiente se aplica a estas áreas: debe nadar mucho. También debe mantener una distancia de al menos 100 metros desde el puerto, las esclusas, las plantas industriales y las calles de los barcos. Además de un efecto de succión peligroso, otros peligros invisibles pueden acechar aquí que no son reconocibles desde el exterior.

5. Tenga en cuenta el oleaje y la corriente

Si hay un pequeño oleaje en el mar, debe nadar en paralelo a las olas y exhalar con la dirección de las olas al gatear. Nunca nade contra la corriente y, a los primeros signos de fatiga, nade con la corriente hacia la orilla, en un banco de arena o en un área de aguas poco profundas. Tenga en cuenta que algunos ríos también tienen fuertes corrientes de marea. Muchos nadadores subestiman que aquí también la corriente puede aumentar extremadamente.

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6. Los espectadores son bienvenidos

Una temperatura actual o de agua estimada incorrectamente puede tener consecuencias fatales. Especialmente en los ríos, el agua no se calienta tanto como en los lagos o en aguas costeras poco profundas, lo que puede provocar hipotermia y agotamiento. Por lo tanto, es más seguro nadar con una pareja. O pídale a alguien en la orilla que lo vigile.

MFL