¿Las manchas blancas en las uñas significan deficiencia de calcio?

Las manchas desaparecen por sí solas, incluso si puede tomar algunos meses. Crecen con la uña. Las manchas blancas son el resultado de lesiones menores en el lecho ungueal. Esto sucede, por ejemplo, tocando la uña. El impacto crea pequeñas burbujas de aire que aparecen blancas a través de la uña. Todo esto no tiene nada que ver con una deficiencia de calcio. Mira tus manos. La mano que usa más seguramente tendrá más puntos blancos que la que usa con menos frecuencia. Si todavía tiene una deficiencia de calcio, la leche, los productos lácteos (como el requesón) y el queso le ayudarán.